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二建备考每天6-9点、10-11点、12点、15-16点、17-18点、20-21点都适合备考，这是生理学家根据人的大脑在一天中有一定的活动规律总结出来的，所以备考二级建造师的考生，一定要抓住这些时间段，认真进行备考复习。
1、6-8点
机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
2、8-9点
神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
3、10-11点
身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
4、12点
人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
5、15-16点
身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
6、17-18点
工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
7、20-21点
大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期，也是最高效的。
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